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聊聊拉肚子不能吃什么 拉肚子饮食注意注意什么

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发表于 2020-9-2 18:00:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
含纤维食物

  粗纤维的食物平时我们是很提倡要多吃的,因为对于我们的身体健康很 有好处,比如说柚子、白菜、芹菜以及甘蔗和菠菜等等,但是这些食物在拉 肚子的时候就不建议多吃了。因为粗纤维会加速肠道的蠕动,让腹泻的问题 变得更加严重,因此要避免食用。

  胀气食物

  胀气食物在拉肚子的时候也不能吃,这一点大家一定要注意。因为胀气 的食物吃了之后,我们的肠道里面会形成很多的气体,导致肠道来回的蠕动 ,去把这些气体挤压出去,也就是说会让拉肚子更加严重。因此豆类的食物 ,还有山芋等,大家在拉肚子的时候不要吃。

  糖

  糖居然也不能吃?没错,不仅仅是糖本身,那些含糖比较高的食物都是不 能吃的,像是糖水以及巧克力和甜粥等等。虽然糖水很好喝,但是其实不能 补水,反而会造成胀气和不消化的问题。因此在拉肚子的时候要吃的清淡一 点,糖分大的食物就不要去碰了。

  蛋白质食物

  尽量少吃一些含有蛋白质的食物,因为腹泻患者矢气(放屁)往往很臭, 这主要是肠内的特质异常发酵引起。这个时候肠道的腐败作用很强,如果过 量吃一些含有高蛋白的食物,如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物,就会导致腹泻的 加剧,同时还会让放屁更加的恶臭。

  脂类食物

  在这个时候,患者要注意,尽量的少吃一些含脂肪类食物,如肥肉、猪 油、牛油、羊油、奶油等。在这些食物中都含有大量的脂肪,可加剧腹泻, 导致滑肠、久泻。并且患者在患病期间,好是用植物油烧菜,并且油量也不 要太大,因为植物油量大时也会致泻。

  不易消化物

  香丹清胶囊专业人士指出,之所以会出现腹泻的情况,与饮食不节有着十分密切的 关系,除了暴饮暴食之外吃一些不容易消化的食物也是导致腹泻的原因。因 此在腹泻期间,对于这些不容易消化的食物应该尽量的避免食用,比如像蜜 饯、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等,在患病期间应该尽量避免食用。

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