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胃痛经常性发作 缓解胃痛的食物有哪些?

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发表于 2020-7-14 14:53:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
胃痛经常性发作 缓解胃痛的食物有哪些

现在的年轻人饮食不是很有规律,所以出现胃痛也是比较常见的。建议适当的注意自己的饮食习惯,三餐要规律饮食,而且不能暴饮暴食,针对胃痛经常发作的情况,建议适当的吃一些缓解胃痛的食物,比如红薯、包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜、银耳红枣粥、莲子粥等。

缓解胃痛的食物有哪些?

1、红薯

红薯可以消化食物、去积食、补脾益气、养胃的功效,促进胃肠道的蠕动。

2、包心菜

包心菜里面含有大量的维生素c具有止痛的功效,同时也可以促进溃疡的愈合,含有的维生素u能够保护胃粘膜,预防胃溃疡和胃火的发生。

3、菠菜

菠菜可以促进胰腺胃部分泌物质的分泌,增加了食欲,有利于食物的消化,里面含有丰富的纤维素,能够促进胃肠道的蠕动,刺激粪便排出。不过菠菜里面含有的草酸含量高,会防止身体对钙质的吸收,避免和紫菜、海带、豆腐等高钙的食物是一起食用的。

4、南瓜

南瓜具有消炎止痛、补中益气的功效,里面含有大量的果胶,能够吸附胃肠道的细菌和有害物质。所以说南瓜具有排毒的功效,能够保护胃黏膜,防治胃溃疡,经常喝南瓜粥可以养胃。

5、胡萝卜

缓解胃痛的食物有哪些?胡萝卜又被称为小人参,里面含有的胡萝卜素能够转化为维生素a,增强身体的抵抗力,具有明目养神的功效,防止了呼吸道疾病。

6、银耳红枣粥

需要20克银耳,十克红枣,150克糯米,银耳用水泡发撕成小块,红枣洗干净去除核,糯米淘洗干净,在水里煮成粥,等粥快熟的时候和银耳红枣一起再熬五分钟左右即可,此食疗法具有可以缓解因为脾胃虚弱导致的胃部疼痛。

7、麦芽山楂排骨汤

需要十克山楂、麦芽、莱菔子、陈皮一起煮成汤汁之后再加入萝卜、排骨一起煮就可以了。缓解胃痛的食物有哪些?此疗法可以缓解饭后胃部疼痛、胃胀的症状。

8、莲子粥

需要100克大米,30克莲子,莲子提前用水泡三个小时去除芯,和大米一起熬成粥,每天服用,连服用一个月,特别适合因脾胃虚弱引起的胃部疼痛。

经常胃部疼痛注意什么?

胃痛发作的时候,建议暂时不要吃东西,如果条件允许的话,可以先休息。一般胃部疼痛的人容易胃酸逆流,尽量采取左侧位的方式来进行睡觉,同时把头部垫高一些,这样可以避免胃酸逆流。避免乱使用一些药物,因为某些药物会刺激胃部导致胃部不舒服,比如铁剂、抗生素都会刺激胃黏膜。必须服用药物的话要在医生的指导下服用。胃痛的患者剧烈运动之后不能马上吃饭,不然会加重胃部的负担,从而诱发胃部疼痛。

香丹清胶囊专业人士指出,在生活中一定要注意养胃,三餐需要定时定量的吃,还有为了避免胃痛的症状加重,除了在饮食上要有针对性以外,还需要注意忌口刺激性强的食物。如果是胃病导致的胃痛,单纯的食疗效果不一定有保证,患者还需要接受相关正规的治疗,以避免胃痛症状持续加重。香丹清胶囊怎么样?可以参考下官网,香丹清专注润肠通便,肠道健康倡导者。仅含三味天然植物草本精华:芦荟叶-黄芪-银杏果,不含强泻剂,药食同源,温和通便,改善便秘。


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